Gesundheitssport auf Top-Niveau 
„Rücken-Aktiv-Bewegen statt schonen“
Die Teilnehmer lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und stärken Ihre Handlungs-kompetenz in Bezug auf einen rückenrechten Alltag
Neuer Kurs :
10 Kurseinheiten vom 05.09.2012-28.11.2012
Mittwoch von: 16.30-17.30 Uhr
Ort : Gymnastikraum der Neuen Dreifachturnhalle am Giersberg, Kolpingstr. 57072 Siegen
Kontakt: Birgit Müller Tel. 0271-484497
Übungsleiterin Lizenz-Stufe B in den Profilen: „Haltung und Bewegung“ u.„Herz-Kreislauftraining“
Kosten: 50 Euro für Vereinsmitglieder und 70 Euro für Nichtvereinsmitglieder.
Das Programm Rücken-Aktiv wird im Rahmen des §20 SGB V von den Krankenkassen als primärpräventives Programm anerkannt.
Info: Birgit Müller Tel. 0171-7580099 oder aerobic@siegen-giersberg.de
aufgrund des regen Zuspruchs bei der Pilates-Gruppe wird nun ab 12. Januar 2012 neben dem Montagtermin ein zusätzlicher Termin für Pilates angeboten.
jeweils donnerstags von 17-18 Uhr unter der Leitung von Regina Roth
im Gymnastikraum der Neuen Giersberg-Turnhalle
Einfach vorbeikommen und mitmachen!
Der Montagtermin unter Leitung von Birgit Müller bleibt weiterhin bestehen!
Zum ersten Wandertag der Frauen luden Kerstin Giesche, Birgit Müller, Regina Roth und Uta Streif alle Frauen aus den SG Abteilungen ein.
Gewandert wurde von der Giersberg Turnhalle als Startpunkt zum Aussichtsturm Rabenhain. Mit viel Spaß und guter Laune kehrte frau dann auf dem Rückweg im Cafe Dautenbach ein und ließ den schönen Wandertag ausklingen.
Ein Tag, der so die Meinung der Giersberger Frauen, in 2012 wiederholt werden sollte.
„Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen“
neuer Kurs vom 14.09.2011-30.11.2011 jeweils mittwochs von 16.30-17.30 Uhr
mehr Infos unter Abteilungen/ Wirbelsäulengymnastik
Zum Beginn der Sommerferien hat Uta Streif ihre Tätigkeit als Aerobic Übungsleiterin beendet. Auch an dieser Stelle einen herzlichen Dank an Uta, die dieses Angebot lange Zeit hervoragend ausgefüllt hat.
